Гиревой спорт в Гродно!

Главная | Регистрация | Вход
Понедельник, 23.04.2018, 12:13
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Главная » Файлы » Тренировка в гиревом спорте.

Вариативность программ подготовки к выступлению в классическом двоеборье
21.03.2012, 23:23
После прохождения курса подготовки спортсмену необходимо грамотно подвести себя к выступлению на соревнованиях – в оптимальной боевой спортивной форме. С этой целью предлагается двухнедельный цикл подводки. Однако, каждый спортсмен решает самостоятельно.

Автор считает целесообразным подготовку к соревнованиям проводить в течение 3-4 месяцев, причём с оптимальным весом гирь 24, 28 и 32 кг.

Ниже приведены возможные схемы построения тренировочного процесса, состоящего их двухнедельных рабочих циклов.

Категория: Тренировка в гиревом спорте. | Добавил: Serega888 | Теги: подготовка, Спорт, Гиря
Просмотров: 657 | Загрузок: 0 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Категории раздела
Интересные материалы. [1]
Здесь собраны материалы различного содержания - шутки, статьи, рассказы.
Тренировка в гиревом спорте. [6]
В этой категории собраны материалы по тренировочному процессу в гиревом спорте
Положения о соревнованиях. [1]
Здесь размещаются положения о различных соревнованиях, проходящих как в Беларуси так и за рубежом.
Протоколы соревнований. [1]
Здесь размещаются протоколы различных соревнований.
Видео о гиревом спорте. [0]
Все видео о гиревом спорте - клипы, обучающее видео, репортажи.
Начинающему гиревику. [0]
В данной категории содержатся материалы, которые будут полезны прежде всего начинающему гиревику. Ответы на основные вопросы - какую гирю выбрать, с чего начать, как заниматься и мнгое другое.
Спортсмены Гродненщины [4]
В данной категории собраны автобиографичные данные из спортиной жизни спортсменов Гродненской области.

Copyright MyCorp © 2018 | Конструктор сайтов - uCoz